クラススケジュール

9月のスケジュール

・お休みのお知らせ
9月18日（月）は祝日のためお休みです。

・変更のお知らせ
9月11日（月）のレッスンはNanaeが行います。
19：00-20：00　入門クラス
20：00-21：00　「昭和歌謡で踊るベリーダンス」またまたシリーズ最新作！の予定です。

・9月23日（土）は通常通りレッスンあります。

・Nanaeのレストランショー
11月12日（日）ランチタイムショー
マンディール浜松町にて
開場：13：00
ショータイム1回目：13：30〜
ショータイム2回目：14：15〜
（ショーは各20分くらいです。）
料金：3,500円（お食事、2ドリンク付き）
要予約です。

お知らせ

・土曜日「初級」→「振付」
オールレベルで振付を中心にレッスンします。

おすすめクラス「入門・ベーシック」

月19：00-20：00
土13：00-14：00

こんな方におススメ！
健康のために楽しく運動したい方。
女性らしく、美しくなりたい方。
新年から何か始めたい方、今年こそは痩せる、など目標を持っている方。
キツイ運動が苦手な方。
ダンスが好きな方。
ストレス解消に。
肩凝り解消、腰痛予防。

ぼーっとしていると、あっという間に時が経ってしまいますよね～。
ちょっとでも気になったら、まずは体験レッスンへ。気軽にご参加くださいね(^_-)-☆

ベリーダンスを基礎から楽しく学べます

全く初めての方から上級までレベルに合わせて学べます。着実にステップアップ出来る内容です。

初心者におすすめクラス

【入門・ベーシック】

まずは身体をほぐすストレッチから。ベリーダンスの基本の動きを一つずつ丁寧に行います。初めてでも安心です。

【リンパケアストレッチ】

身体が硬い方におすすめ！筋膜リリース、ストレッチで硬くなった筋肉や関節をほぐして柔軟性を高めます。
リンパを流してむくみを解消。全身スッキリ！
肩凝りや腰痛の改善、姿勢矯正にも。心も体もスッキリと軽くなります。ダンスが踊りやすくなるだけでなく、健康促進にも。

【初級】

ベリーダンスの基礎テクニックを練習しながら、振付を行います。
１曲通して踊れるようになります。

ベリーダンス経験者におすすめクラス

【初中級】

「初中級」応用テクニックやコンビネーションなど、ステップアップレッスン。
小道具を使った振付など、よりステキに楽しく踊ります。

【中級～ショーダンサー】

テクニックの強化と、イベントやレストランショーなどのパフォーマンスに必要な練習をします。
ショーで踊るための振付を行います。

【上級】

「中級～ショーダンサー」クラスで習った振付をより深めて、ソロパフォーマンスの練習をします。
剣などの小道具を使う練習も行います。

【Mystic Goddess】

初中級以上の方向け。テクニック、コンビネーション、小道具、振付、リズムの勉強など、色々行います。
「ベリーダンスが好き！」「とにかく楽しく踊りたい！」という方におすすめ。