クラススケジュール
曜日 | 時間 | クラス |
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月 | 19:00-20:00 (60分) | 入門・ベーシック(BARAN) |
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20:00-21:00 (60分) | 初中級(BARAN) |
火 | 10:45-11:45 (60分) | くびれるエクササイズ (Latifa) |
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11:50-12:50 (60分) | 初級(Latifa) | |
19:00-20:00 (60分) | プライベート 要予約 | |
20:00-21:00 (60分) | 中級~ショーダンサー(Latifa) |
水 | 19:00-20:00 (60分) | 初中級 (Latifa) |
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20:00-21:00 (60分) | くびれるエクササイズ(Latifa) |
木 | 10:45-11:45 (60分) | Mystic Goddess(Latifa) |
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11:50-12:50 (60分) | くびれるエクササイズⅡ(Latifa) | |
19:30-21:00 (90分) | 上級(Latifa) |
土 | 13:00-14:00 (60分) | 入門・ベーシック(Hadiyya) |
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14:10-15:10 (60分) | 初級 (Hadiyya) | |
15:10-16:40 (90分) | Mystic Goddess (Latifa) |
今月のスケジュール
感染予防対策にご協力お願いします。
4月のスケジュール
◆スタジオパーティー
4月16日(土)16:00~ スタジオにて
参加費:2,500円
久しぶりに楽しみましょう♪
※パーティー当日は入門クラス、初級クラスは通常通りあります。
※ミスティックガデスクラスはお休みです。
◆ゴールデンウィーク
・4月30日(土)は通常通りレッスンあります。
・5月2日(月)~5日(木)までお休みです。
おすすめクラス「入門・ベーシック」
月19:00-20:00
土13:00-14:00
こんな方におススメ!
健康のために楽しく運動したい方。
女性らしく、美しくなりたい方。
新年から何か始めたい方、今年こそは痩せる、など目標を持っている方。
キツイ運動が苦手な方。
ダンスが好きな方。
ストレス解消に。
肩凝り解消、腰痛予防。
ぼーっとしていると、あっという間に時が経ってしまいますよね~。
ちょっとでも気になったら、まずは体験レッスンへ。気軽にご参加くださいね(^_-)-☆
クラス紹介
ベリーダンスを基礎から楽しく学べます
全く初めての方から上級までレベルに合わせて学べます。着実にステップアップ出来る内容です。
初心者におすすめクラス
【入門・ベーシック】
まずは身体をほぐすストレッチから。ベリーダンスの基本の動きを一つずつ丁寧に行います。初めてでも安心です。
【くびれるエクササイズ】
身体が硬い方におすすめ!筋膜リリース、ストレッチで硬くなった筋肉や関節をほぐして柔軟性を高めます。
リンパを流してむくみを解消。全身スッキリ!
肩凝りや腰痛の改善、姿勢矯正にも。心も体もスッキリと軽くなります。ダンスが踊りやすくなるだけでなく、健康促進にも。
【初級】
ベリーダンスの基礎テクニックを練習しながら、振付を行います。
1曲通して踊れるようになります。
ベリーダンス経験者におすすめクラス
【初中級】
「初中級」応用テクニックやコンビネーションなど、ステップアップレッスン。
小道具を使った振付など、よりステキに楽しく踊ります。
【中級~ショーダンサー】
テクニックの強化と、イベントやレストランショーなどのパフォーマンスに必要な練習をします。
ショーで踊るための振付を行います。
【上級】
「中級~ショーダンサー」クラスで習った振付をより深めて、ソロパフォーマンスの練習をします。
剣などの小道具を使う練習も行います。
【Mystic Goddess】
初中級以上の方向け。テクニック、コンビネーション、小道具、振付、リズムの勉強など、色々行います。
「ベリーダンスが好き!」「とにかく楽しく踊りたい!」という方におすすめ。