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11月30日（土）のMystic GoddessクラスはHadiyyaが代行します。
（Latifaがイベント出演のため）
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「safaのママだって踊りたい！ベビー&キッズ☆ママベリークラス」
育休中だったsafa先生が、新企画でカムバック！お待たせしました～☆
【日程】11月26日（火） 13:00-14:00
クリスマスシーズンがやってきます🎄そこで、11・12月はあの名曲♩マライヤキャリーマライヤキャリーの「All I Want For Christmas Is You」に合わせて踊りましょう😊
そして、今回は特別に‼️自宅で復習出来るように、その日の振付動画をプレゼント🎁
今年のクリスマスは楽しく踊って過ごしましょう😙💕
【料金】2,000円（会員の方もビジターの方も同一料金です。）
お子さま連れで参加できます。
予約制ですので、11月23日（土）までにお申し込みくださいね。（最低遂行人数3名）
キャンセルの際は必ずご連絡ください。また、感染症予防のため、具合の悪いお子さまはお連れにならないようお願いします。「おススメのポイント」
＊骨盤調整で腰痛解消
「安心のポイント」
＊肩甲骨はがして肩凝り解消
＊骨盤底筋を鍛えてぽっこりお腹を解消
＊深い呼吸でリフレッシュ
＊ベビーエリアとキッズエリアを分けるので安心！（ベビーはママの隣でねんね、お座り、または抱っこになります。抱っこ紐が必要な方はご持参ください。）
＊子どもたちはぐずっても泣いても構いません。子どもに優しいクラスなので安心！
＊オムツ替えや授乳も自由に行えるので安心！
＊ヨガのメソッドを取り入れながらレッスンするので、産後の疲れた体にも安心！
＊ヒップスカーフの無料貸出があるので、荷物が増えずに安心！そして、ママだけじゃなく、子ども好きの方もご参加いただけます。子どもたちの若いエネルギーを取り込んでアンチエイジング💕
Safaのベビーも一緒に参加させてもらいます😊 ✨ -
11月スタート！
「きつくない、楽しく踊って美しく♪ ベリーダンス入門（5回コース）」11月30日（土）13：00～ スタート！！
毎週土曜13：00-14：00 （入門クラスにて）
初めてでも安心。運動するのが久しぶりの方も大丈夫。
体をほぐしながら、丁寧に基本から練習します。
基本の動きで踊れる振付を5回で1曲完成するので、達成感も。
途中参加や、5回全部出れなくてもOKです。気軽にご参加ください。
体験レッスンも受付中です。ぜひどうぞ！こんな方におススメ！
健康のために楽しく運動したい方。
女性らしく、美しくなりたい方。
新年から何か始めたい方、今年こそは痩せる、など目標を持っている方。
キツイ運動が苦手な方。
ダンスが好きな方。
ストレス解消に。
肩凝り解消、腰痛予防。ぼーっとしていると、あっという間に時が経ってしまいますよね～。ちょっとでも気になったら、まずは体験レッスンへ。気軽にご参加くださいね(^_-)-☆
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年内は12月24日（火）まで。年始は1月6日（月）から。
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教室のFacebook、フォローしてください。
「ベリーダンススクールBehind the veil」で検索してください。
レッスン動画やダイエットレシピなど掲載してます。
【⇒ベリーダンススクールBehind the veil Facebookページへ】
こんなあなたにベリーダンスがおススメです！
40代で磨いた感性と
美しいボディーは、
あなたの一生の宝物に。
- パソコンやスマホで猫背になっている
- 最近太ってきた
- よく眠れない
- 肩凝り・腰痛
- 女性らしさを忘れている
- 表情が険しくなっている
- 楽しく踊ってダイエット
- ストレス解消、リフレッシュ効果も
- 気持ちも表情も柔らかく、女性らしく
- 姿勢も良くなり、肩凝り・腰痛の改善
- 発表会やイベントで人に見られることでより美しく
- 趣味のお友達が出来て楽しい
ベリーダンスがおススメな理由
ベリーダンスの基本の動きを
丁寧にすることで
自然に体幹が鍛えられます。
体幹を鍛えるメリット
姿勢が良くなる
疲れにくくなる
代謝が上がる
おなかが引き締まる
ケガをしにくくなる
睡眠の質が上がる
Behind the veilは
全く初めての方も、経験者の方にも
ダンスが上達しながら、
しかも美しく健康になるレッスンを行っています。
美容と健康を意識した独自のウォームアップ
リンパを流し、筋肉をほぐし、関節を可動させます。
無理なく動けて代謝もUP!!
体に優しいフロア
裸足で踊るのに最適な素材と、踊りやすく、
膝や腰を痛めないよう程良い弾力に調整した床です。
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Latifa（ラティーファ）チーフインストラクター
3才よりバレエを学び、大学では演劇はもとより、日本舞踊や創作舞踊を学ぶ。
在学中ベリーダンスに出会い、その魅力のとりこに。
卒業後ショー・イベント等に多数出演。その後渡米。ニューヨークにて中近東舞踊の先駆者として世界的に有名なイブラヒーム・ファラー氏に師事。ベリーダンス、中近東の民族・伝統舞踊を学ぶ。
3年間のニューヨーク滞在中、ショー・イベント等で活躍。1999年、巣鴨にてスタジオNANAを開設。振付家、ダンサー、インストラクターとして海外でも活躍中。
TV出演「ひるブラ」「ヒルナンデス」「韓chuおでかK」「30分ワンカット紀行」など JDAC認定ダンス指導員資格取得。（文部科学省・厚生労働省・スポーツ庁後援）ジュニアアスリートフードマイスター資格取得。 -
Hadiyya（ハディーヤ）インストラクター
2002年よりベリーダンスを始める。Latifaに師事。 2010年よりインストラクターとして、Behind the veilをはじめ、フィットネスクラブ、早稲田大学サークルにてベリーダンスを指導。
ソロパフォーマンスを中心にレストランショー、ダンスイベント等多数出演。精力的に活動中。
TV出演「BSプレミアム 3代目J Soul Brothers from EXILE TRIBEスペシャル」
2010年ビハインドサベールインストラクター養成コース終了
2017年コンディショニング認定インストラクター -
BARAN（バーラン）インストラクター
2007年 小松芳アラビア舞踊団に所属。小松芳、sibelに師事。ベリーダンス・フォークロアダンスを学ぶ。
2010年 ショーダンサーオーディション合格。舞踊団公認ベリーダンサーとして都内を中心にレストランや各地イベントに出演。
2011年 ベリーダンス講師としての活動を開始。ペルシャ&トルコレストラン自由が丘Sabalan にてレギュラーダンサーを務める。
2015年TIBC(東京国際ベリーダンスコンペティション)プロフェッショナルオリエンタルアンサンブル部門2位受賞。
文京区国際交流フェスタ（2015年・2016年）第34回AGDフェスティバル出演。「ビントルバハル」振り付け・監修に務める。
2016年WOWOW開局25周年記念作品「沈まぬ太陽」ベリーダンサーとして出演。 -
safa（サファー）チーフインストラクター
※ただいま産休中1999年よりベリーダンスを始め、数々のイベントやショーに出演。2001年よりNanaeオリエンタルバレエカンパニーに所属。中近東民族舞踊を学ぶ。カンパニー公演では主要キャストとして活躍。
2006年シカゴにて行われたSports&Cultural Festivalに出演、2008年アメリカ公演に主要キャストとして出演、好評を博す。
2015年全米ヨガアライアンスインストラクター取得。大手フィットネスクラブにて、ヨガのメソッドとベリーダンスを組み合わせた美と健康のためのエイジレスエクササイズを展開。
2017年ヨガとベリーダンスのプライベートレッスン専門スタジオをオープン。ファンクショナルローラーピラティスベーシックトレーナー取得。
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Siir（シーア）アシスタント
2006年よりLatifaに師事。
イベント、レストランショー等で活躍中。
お得な料金設定
連続受講割引や1ヶ月間受けたい放題など、レッスン料がとってもお得。
入会プレゼントや、ご入会の際に割引券の進呈など、嬉しい特典も。
レッスン料
| 入会金 | 5,000円 |
| チケット制 | |
| 60分クラス
4回チケット：8,400円 (1ヶ月有効) 6回チケット：12,600円 (2ヶ月有効) 11回チケット：23,100円 (3ヶ月有効) |
90分クラス
4回チケット：10,400円 (1ヶ月有効) 6回チケット：15,600円 (2ヶ月有効) 11回チケット：26,100円 (3ヶ月有効) |
お得な受け放題プラン もあります
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早く上達したい！痩せたい！
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